לא ישנים טוב?
עייפים כל הזמן?
מרגישים בלחץ?
קורס מתנה קצר שיראה לכם איך לשנות את זה,
עם טכניקה אחת פשוטה שעובדת
כבר מהערב הראשון
להירדם מהר ולישון עמוק
טכניקת נשימה אחת שמרגיעה את הגוף תוך דקות, במקום להסתובב במיטה שעות
להפסיק להרגיש מותשים
הסיבה לעייפות הכרונית פשוטה יותר ממה שחשבתם, וגם הפתרון
להוריד לחץ וחרדה
תבינו למה הגוף תקוע במצב של מתח, ואיך לשחרר את זה לבד בכל מקום
אפס ניסיון נדרש
אם אתם נושמים, אתם יכולים לעשות את זה. הכל מוסבר צעד אחר צעד
אתם לא צריכים עוד אפליקציה, עוד כדור שינה, או עוד פוסט על מיינדפולנס. אתם צריכים להבין למה הגוף שלכם כל הזמן במצב לחימה, ולקבל כלי אחד פשוט שאפשר להפעיל לבד בבית תוך 10 דקות. זה בדיוק מה שתקבלו כאן. קורס מתנה, 45 דקות, בקצב שלכם.
מה בפנים
4 שיעורים קצרים שמשנים הכל
למה אתם עייפים ואיך הנשימה קשורה לזה
הקשר המפתיע בין הדרך שאתם נושמים לבין השינה, האנרגיה והמתח
3 טעויות נשימה שכמעט כולם עושים
תגלו אם גם אתם נושמים בצורה שמחזיקה את הגוף במתח, בלי לדעת
איך לשבת נכון כדי שהתרגול באמת יעבוד
טיפ קצר שמשנה הכל ורוב האנשים מפספסים אותו
הטכניקה שתשנה לכם את השינה
תרגול מעשי אחד שאפשר להפעיל לבד בבית, כבר הערב
הרשמה
רוצים לישון טוב יותר כבר הלילה?
השאירו פרטים והקורס מגיע אליכם מיד
✦ קורס מתנה
· ללא עלות
· ללא התחייבות
· גישה מיידית לכל השיעורים
מי מלווה אתכם
מי אני
שמי ישראל אליאב. כבר כמה שנים אני מתרגל נשימה ועבודת תודעה באופן יומיומי, ומלווה אנשים שחיפשו כלים פשוטים ומעשיים להתמודדות עם לחץ, חרדה ובעיות שינה.
בניתי את הקורס הזה כמתנה כי אני מאמין שכל אחד צריך לדעת איך לנשום נכון, בלי לשלם על זה. ארבעה שיעורים קצרים שנותנים לכם בסיס אמיתי: מה משתבש בנשימה, למה זה גורם לעייפות ומתח, ואיך לתקן את זה עם טכניקה אחת פשוטה שעובדת.
אין פה מונחים מסובכים, אין תיאוריה מיותרת. רק מה שצריך כדי להרגיש את השינוי כבר מהיום הראשון.
למי זה מתאים
בדקו אם זה בשבילכם
✦ מתאים למי ש...
- קם/ה בבוקר עייף/ה גם אחרי 8 שעות שינה
- מסתובב/ת במיטה ולא מצליח/ה להירדם
- מרגיש/ה לחץ, חרדה או מתח, במיוחד מאז המלחמה
- נכנס/ת לפאניקה בכל פעם שיש התרעה
- רוצה כלי פשוט שעובד, בלי אפליקציות ובלי תרופות
- אין שום ניסיון ומחפש/ת מאיפה להתחיל
— פחות מתאים למי ש...
- מחפש/ת פתרון מהיר בלי תרגול
- לא מוכן/ה להקדיש 10 דקות ביום
- סובל/ת ממצב רפואי חריף, יש להתייעץ עם רופא
שאלות נפוצות
יש שאלות? יש תשובות
רגע, זה באמת בחינם? מה הקאץ'?
מה אני באמת אקבל מ-4 שיעורים בלבד?
אין לי שום רקע בנשימה, יוגה או מדיטציה. זה בשבילי?
אני ממש עמוס/ה. כמה זמן זה לוקח?
מה ההבדל בין הקורס הזה לקורס המלא?
האם התכנים נשארים אצלי לתמיד?
יש לי בעיות רפואיות, האם זה בטוח?
45 דקות שישנו לכם את השינה, האנרגיה והתחושה היומיומית
קורס מתנה. בלי תשלום. בלי התחייבות. הגישה מגיעה אליכם מיד אחרי ההרשמה.
אני רוצה להתחיל ↑הקורס אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. לא מתאים לנשים בהריון או למי שסובל ממצבים רפואיים חריגים ללא אישור רופא.